Circular trata da suspensão de atividades no Lar

Aulas serão paralisadas a partir da próxima segunda-feira, 23 de março, por tempo indeterminado, em decorrência do novo Coronavírus.

ORIENTAÇÃO AOS PAIS

Uso do celular e de outras telas

1 - Uso do celular conforme a faixa etária: a) Menor de 02 anos: não permitir o uso. b) De 02 a 05 anos: uma hora, com supervisão. c) De 06 a 10 anos: máximo de 02 horas por dia, com supervisão; d) Entre 11 e 18 anos: limitar o tempo em 2-3 horas por dia e nunca deixar “virar a noite” jogando; e) Outras recomendações: não permitir isolamento em quarto usando telas; não usar telas durante as refeições; desconectar aparelhos uma hora antes de dormir; supervisionar todos os acessos à rede; não permitir acesso à rede antes dos 10 anos.

2 – Principais problemas de saúde oriundos do uso inadequado: a) Bloqueio da melatonina (um dos hormônios do sono), devido à faixa de luz azul, o brilho das telas aumenta a dificuldade em dormir e em manter a qualidade do sono. b) Possibilidade de perda irreversível da audição pelo uso inadequado dos fones de ouvido. c) Atraso no desenvolvimento da fala e da linguagem, frequente em bebês que ficam passivamente expostos às telas por períodos prolongados. d) problemas de sono cada vez mais frequentes e associados aos transtornos mentais precoces em crianças e adolescentes. e) Liberação do hormônio do estresse (cortisol) por videogames de caráter violento causando ansiedade, alterações no comportamento, irritabilidade, transtornos de aprendizagem, entre outros. f) Dependência digital. g) Transtornos do déficit de atenção e hiperatividade. h) Transtornos de alimentação, da sexualidade, violência. i) Problemas visuais, auditivos, posturais, sedentarismo, entre outros.

Palavra chave para a atual geração: LIMITES PARA OS FILHOS, respeito às regras, comportamentos necessários como preparação do filho para enfrentar, no futuro, as dificuldades da vida. Saber dizer SIM e NÃO no momento adequado.

(Fonte: SBP: Sociedade Brasileira de Pediatria)